Zdravotní jóga pro každého

Zdravý životní styl a pohyb je pro nás důležitý a proto jsme pro vás připravili pravidelné cvičení v malých skupinách pod vedením certifikované lektorky.

Lekce v pomalejším tempu, vhodná pro klienty jakékoliv kondice. Lekce s sobě pojí prvky fyzioterapeutických metod (DNS dle Koláře, vývojová kineziologie) a základní jógové pozice a principy. Budeme pracovat v obecné rovině na zdravém pohybu, aktivaci středu těla, napřímení páteře, probuzení plosky nohy, na správné opoře, na otevření kyčlí a ramen.

Nejedná se však o lekci terapeutickou, která by nahradila individuální terapii v případě větších problémů s pohybovým systémem.

Lekce zdravotní jógy jsou otevřeny pro každého. Přijďte si vyzkoušet a zacvičit zdravotní jógu vedenou Lenkou Diňovou.